CURSO APRENDIZAJE BICICLETA

EN SAN SEBASTIÁN, TRAS EL (NUEVO) JUZGADO (PLAZA TERESA DE CALCUTA). HORARIOS A ESCOGER.

Si no sabes andar (bien) en bicicleta, te brindamos la oportunidad de aprender, gracias a una metodología con un 95% de éxito.

El primer día tendrás a/l/la monitor@ tod@ para ti (bueno, en realidad lo compartes con otras dos personas, pero, durante el primer ejercicio está contigo todo el rato y en los siguientes siempre cerca). Según adquieras confianza se te irás integrando en un grupo cada vez más grande, para que aprendas con y de l@s demás.

Antes que nada aprendemos a posicionarnos en la bici y a emplear los mandos (fundamentalmente, los frenos).

Como primer ejercicio trabajamos el equilibrio (deslizándonos cuesta abajo con los pies rozando el suelo). Así no tenemos que pedalear para poder rodar, luego toda nuestra atención se centra en trabajar el equilibrio. Y eso de tener los pies en el suelo nos dará confianza, seguridad.

Ésta es la gran innovación de la metodología que empleamos: el no tener que aprender a pedalear y a sostenernos sobre la bici a la vez. Precisamente la mayor dificultad para aprender a circular sobre dos ruedas mediante el método tradicional consiste en esa suma de complicaciones: pedalear y sostenerse a la vez. Es lo que ha dificultado (o imposibilitado) aprender en su día a nuestr@s alumn@s.

Así, dejando el trabajo de darnos impulso a la pendiente (en vez de producirlo mediante pedaleo), y concentrándonos en el equilibrio (y, además de forma gradual), vamos adquiriendo el suficiente como para poder (en unas pocas horas, o, incluso en minutos) sostenernos lo suficiente para pasar al segundo ejercicio.

Segundo ejercicio. Conforme podamos levantar progresivamente los pies del suelo, colocaremos uno en el pedal, intentando que esto no nos haga perder el equilibrio.

Seguimos pedaleando cuesta abajo, para que nuestro trabajo de pedaleo sea el menor posible. Luego ya iremos aumentando gradualmente ese esfuerzo.

Según lo vamos consiguiendo nos surgirá la oportunidad de colocar el segundo pie, con lo que, de pronto, nos vemos pedaleando.

Pedalearemos en llano. Y poco a poco iremos necesitando menos pendiente para ponernos en marcha, arrancando en una pendiente menos inclinada, o más corta.

Y, otra vez casi sin darnos cuenta, estaremos arrancando en llano.

Pero aún no hemos terminado: hay más habilidades que aprender. Y, sobre todo, tenemos que ir afinando el equilibrio, pues durante los primeros día (las primeras horas) nos dará la sensación de que la bici va hacia donde quiere, nos desobedece.

Aparte de meter horas circulando por un entorno seguro (acotado, para evitar obstáculos móviles como viandantes, carritos u otras bicis) te iremos poniendo ejercicios de exigencia progresiva, para que. así, vayas mejorando.

Y, si te interesa, te daremos la oportunidad de hacer un curso de profundización: circular por la ciudad (aceras, bidegorris y asfalto), señalizar, respetar prioridades, precauciones, mantenimiento y arreglos de la bici, legalidad, seguros... ¡Todo lo que necesitas para vivir sobre la bici!

Con la ayuda económica del Ayto de Donostia - San Sebastián (en los cursos impartidos en dicha localidad) y en colaboración con Kalapie (Asociacion de Ciclistas Urbanos - Donostiako Bizikleta Erabiltzailen Elkartea).

Sólo te va a costar 25 euros el curso de iniciación de 7,5 horas (8h si es en fin de semana), el resto lo paga el Ayto (o Kalapie).

Si te interesa más información, aclarar algo, consultar horarios o apuntarte, llámanos (656728085).

Si quieres ver cuándo hemos tenido y cuándo vamos a tener cursos de bici, puedes consultar el siguiente link: